TRENINGSVEILEDNING

Å komme i form kan være vanskelig hvis du ikke vet hvor du skal starte, vi hjelper deg!

Ta kontakt idag

INDIVIDUELL TILPASNING

Vi skreddersyr treningen etter dine ambisjoner, samtidig som vi tilpasser den til din hverdag. Belastning handler ikke kun om hva du gjør på trening, men hele din hverdag. Derfor tilpasser vi planen etter din timeplan slik at du får mest ut av treningen og hverdagen samtidig.

HVEM PASSER TRENINGSVEILEDNING FOR?

Uansett om ønsker å starte eller forbedre din fysiske form, uavhengig om du er nybegynner eller mosjonist, kan en strukturert og målrettet plan hjelpe deg på veien.

PRISER

Full pakke - kr 1499 per måned

- Oppstartsmøte

- Testing ved behov

- Dynamisk elektronisk plan på 4 uker

- Ukentlig oppfølging med justering etter behov

- 25% rabatt på personlige veiledningstimer

Introduksjonspakke - kr 799 per måned

- Oppstartsmøte

- 4 ukers plan i PDF-format

- Månedlig oppfølging

HVORDAN JOBBER VI?

1

KARTLEGGING

Oppstartsmøte for å

avklare mål, ønsker, erfaring og veien videre

2

TRENINGSPLAN

Planen utarbeides og oversendes

3

OPPFØLGING

Vi følger deg opp ukentlig/månedlig og justerer planen ved oppdukkende ting

4

TILPASNING

Ny tilpasset plan tilsendes hver 4. uke